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查询自己注册过的手机号码，可以通过以下几种方式。
1、营业厅查询：前往当地的手机营业厅，提供身份证明，查询自己曾经注册过的手机号码。
2、网上营业厅查询：通过登录相关的网上营业厅，如移动、联通、电信等官方网站，通过服务密码或短信验证登录后，可以查询到自己注册过的手机号码。
3、拨打运营商客服电话查询：拨打对应运营商的客服电话，提供身份证明和姓名，可以查询自己曾经使用过的手机号码。
4、使用APP查询：部分运营商的APP支持查询自己注册过的手机号码，移动用户可以通过“中国移动”APP查询。
5、通过支付宝或微信查询：在支付宝或微信的“我的”页面，找到“账单”或“支付记录”，可能会看到部分曾经使用过的手机号码。
方法可能因地区和运营商的不同而有所差异，为了保护个人隐私，建议在查询过程中提供必要的信息并避免泄露其他敏感信息，如果发现自己的个人信息被泄露或有误操作，请及时联系相关运营商进行更正和反馈。